Végre tavaszodik! Februárban elűztük a telet, mostanra pedig már üdvözölhetjük a kikeletet. A nappalok egyre enyhébbek, a napsütés szívet-lelket melenget, mi pedig új programokkal, frissülő szolgáltatásokkal várunk benneteket.

Farsangi mulatságunkon megismerkedhettetek a mindig vidám és lendületes Keksz Kommandóval, akik mostantól havonta ellátogatnak hozzánk. Figyeljétek órarendünket és gyertek, bulizzunk velük egy jót!
A Meseerdő gyermekfelügyeleten újdonságokkal várunk benneteket, a beszoktatáshoz kapcsolódó szülőkonzultációkon kívül már egyéb kérdésekben is megkereshetitek szakembereinket a kora délutáni órákban.
Mesés programjaink is készülnek a kikeletre. Március 6-án szenior mesemondóinkkal együtt, családok részvételével köszöntjük a tavaszt Családi mesedélutánunkon, míg március 19-én a Tavaszi meseesten a felnőtteket várjuk egy közös mese- és zenehallgatásra.
És ha már tavasz, nem feledkezhetünk meg a közelgő húsvétról sem. Immáron évek óta hagyomány, hogy veletek együtt készülünk az ünnepekre, díszekkel, tojásfestéssel, kreatívan – ebben az évben április 5-én várunk benneteket egésznapos Húsvéti Kézműves Foglalkozásunkra.
Márciusi hírlevelünkből többet is megtudhattok arról, hogyan várjuk mi a tavaszt, olvassátok, és tartsatok velünk ebben a hónapban is!

Aktuális

Tavaszi Meseest

Felnőtteknek

Március 19. 18:30-19:30

Ti is várjátok már a tavaszt? Március 19-én 18.30-tól csendesedjünk el, és hallgassuk együtt a szívből és szívhez szóló történeteket, engedve, hogy a mesék közötti gitárdallam és csengő énekszó ellazítson! A Tavaszi Meseesten meseterapeuták hozzák el nektek kedvenc történeteiket, a hozzá illő dallamok pedig még bensőségesebbé varázsolják a hangulatot.

A meseest kávéházi nyitott program, nem csak kerületi felnőtteknek szól!

Keksz Kommandó

1-8 éveseknek és családjaiknak

Március 31. 17:00-17:45

Márciustól havonta egy hétfőn találkozhattok a két vidám zenésszel, akikkel a Farsangi mulatságon ismerkedhettetek meg nálunk. Akkor is bizonyították, hogy minden mókában benne vannak, a zenéléshez és a gyerekekhez egyaránt nagyon értenek. Gyertek el hozzánk március utolsó hétfőjén, hallgassuk és énekeljük együtt a Keksz Kommandó dalait!

Hírek a Meseerdőből

A Meseerdő Gyermekfelügyelet az a hely, ahol sok család először bízza gyermekét mások gondjaira. Gyakran tapasztaljuk, hogy eleinte kétségekkel, kérdésekkel érkeztek, mert először váltok el legféltettebb kincseitektől. A könnyek, a búcsúzás olykor nehéz, és a beszoktatás folyamata sem mindig zökkenőmentes. A kezdést éppen ezért szülőkonzultáció előzi meg, ahol megismerkedhettek szakembereinkkel, és ti is feltehetitek kérdéseiteket.

• Mostantól lehetőségetek nyílik a beszoktatáson túl egyéb, a korosztályt érintő kérdésekben is felkeresni szakembereinket! Legyen szó szobatisztaságról, kistestvér érkezéséről, szeparációs szorongásról vagy intézményválasztásról, keressétek bizalommal munkatársainkat, jelentkezzetek be online regisztrációs rendszerünkön keresztül!
  A Meseerdő gyermekfelügyelet szülőkonzultációja hétfőtől csütörtökig elérhető, a 13.30 és 15.00 óra közötti 2 időpontra mindig vasárnap estig, a következő hétre tudtok foglalni – mostantól az online rendszeren keresztül!
• Márciustól bővítjük gyermekfelügyelet szolgáltatásunkat, ami ezentúl az eddigi heti 3 alkalom helyett már 4 alkalommal is igénybe vehető! A feltételek a korábbiakkal megegyeznek, erről és további kérdésekről cikkünkben olvashattok.

Nyitott csoportjaink, foglalkozásaink

Az alábbi csoportokhoz bármikor csatlakozhattok, ám minden alkalommal regisztrálni szükséges honlapunkon, a foglalkozás oldalán!

Foglalkozások várandósoknak, gyermekágyas és kisgyermekes családoknak

A Belvárosi Közösségi Térben már a családalapítás korai szakaszától kezdve kísérjük az V. kerületben élő párokat, biztonságos hátteret, mindenre kiterjedő segítséget nyújtva komplex programjainkkal.

Egyéni programok

• A Szülésfelkészítés keretein belül lehetőségetek nyílik megismerkedni a rátok váró változásokkal, barátkozni az új élethelyzettel. A foglalkozásokon szó eshet bármiről, legyen az a testet érintő változás, a babakelengye, vagy éppen a szülés, a szoptatás, sőt az apák, a testvérek helye az új felállásban. Bejelentkezni online rendszerünkön keresztül tudtok.
• Várandós kismamaként olykor érzelmi hullámvasúton érezheted magad. A lelki változások kiegyensúlyozásában pszichológus szakember segítségét is igénybe veheted. Az Egyéni pszichológiai konzultációk során elsajátíthatsz egy relaxációs-imaginációs folyamatot. Az autogén tréning során a magzattal való kapcsolódás támogatása, harmonizálása történik. Jelentkezni itt tudtok.
• A Baba- és gyermekhordozási tanácsadáson és oktatáson már várandós kortól részt vehettek, hiszen vannak újszülöttkortól használható eszközök is. Gyertek el, próbáljatok több, mint 30 féle hordozót, hogy megtudjátok, melyik a tökéletes választás számotokra, minden szempontot mérlegelve! Jelentkezzetek be itt!
• A szülés, születés utáni első, nagyon érzékeny időszakban az édesanya testi-lelki kísérése saját otthonában, megszokott és biztonságos környezetében történik. A Gyermekágyas segítő jelenléte az első hetekben nagyon nagy biztonságot nyújt az egész családnak. Kézzelfogható segítséget kaphattok a kötődés, a szoptatás, a baba körüli teendők, vagy éppen a rokonokkal való kapcsolattartás kérdéseiben. Jelentkezni itt tudtok.
• A Perinatális támogatás során a gyermek első három életévéig a családi életben felmerülő kérdések, a megszületett gyermek testi-lelki változásai kerülnek fókuszba hétről hétre, hónapról hónapra, amire itt tudtok bejelentkezni.

Csoportos foglalkozások

• A várandósság 9 hónapja alatt a test is nagy változásokon megy keresztül. A BLESZ gyógytornász szakembere minden pénteken a Belvárosi Közösségi Térben tart Kismamatornát. Ha te is szeretnéd megőrizni állóképességedet, kíméletes átmozgatásra vágysz szakember kíséretében, itt a helyed! Bejelentkezni az info@segitokezek.com e-mail címen tudtok.
• A szülés utáni fizikai változások, így a vajúdás, a szülés során keletkezett sérülések korrigálásában is kaphatsz segítséget, a Kenguru baba-mama torna idején nem kell elválnod kisbabádtól, hiszen őt is magaddal hozhatod hétfőnként 9.30-tól!

Foglalkozások legkisebbeknek és családjaiknak

Már néhány hetes kisbabával is találhattok nálunk elfoglaltságot, legyen szó énekes, zenés, mozgásos programról, nálunk színes a paletta!

• Az Apa, ma játssz te is! nem más, mint egy délutáni Ringató foglalkozás az egész családnak, ahol a délelőtti csoportok hangulatát az elfoglaltabb családtagok is megtapasztalhatják. Gyertek, csodálkozzunk rá együtt, hogyan nyiladoznak a legkisebbek (0-4 éves korig) a zene, a ritmus, a testkontaktus hatására! Március 6-án 17 órától egy igazán jó családi programmal várunk benneteket, amire itt tudtok bejelentkezni.
• Minden hétfőn lendületes hétkezdést ígér nektek Szenczi Zsuzsi mozgásos óráival! 0-3 éves gyerekekkel érkezve 9.30-tól a Kenguru baba-mama tornán a kicsik szórakozásáról is gondoskodunk, míg 10.30-tól a Lendülőn indulhat a hatásos alakformálás egy kis pihentető relaxációval, felnőtteknek.
• Keddenként a Baba-mama klubra 10.15-től 0-3 éves gyerekekkel jelentkezhettek be. Amellett, hogy hozzátok hasonló élethelyzetben lévő családokkal ismerkedhettek, mondókákat, dalokat, ölbeli játékokat tanulhattok, szakembereinkkel és egymással pedig a benneteket érintő kérdésekről tudtok beszélgetni.
• Minden szerdán és pénteken 9.30-tól és 10.30-tól az apróságok számára örömteli játékok, mint a hintázás, labdázás, mondókázás, határása észrevétlenül fejlődik a kicsik észlelése, figyelme, emlékezete. A Ficánkoló játékos, fejlesztő foglalkozásain a csoportok az 1-3 éves gyerekek mozgásállapota szerint alakulnak, erről olvassátok el cikkünket!
• A Belvárosi Ringató minden csütörtök délelőtt 10 órától és 10.45-től, egymás után két foglalkozáson várja a már néhány hónapos gyerekeket is. A 0-3 éves gyerekeket elkísérheti minden olyan anyuka, apuka, nagyszülő, aki szívesen énekel, játszik együtt velük oldott, szeretetteli légkörben.

Foglalkozások óvodásoknak

• Március 6-án, csütörtökön, 16.30-tól a Családi mesedélutánon újra teret adunk a generációk találkozásának. A 3-9 éves gyerekeknek és családjaiknak szenior mesemondónk mesél az adott évkörhöz kapcsolódóan. A mese után a gyerekekkel együtt mondókázunk, zenélünk és alkotunk, az együtt töltött idő örömteli hangulatát ajándékozva kicsiknek, nagyoknak.
• Szerdánként a 3-4 éveseket 16.30-tól a Csicsergő Énekes Óvodába várjuk, szülőkkel vagy nélkülük. Célunk, hogy a legkisebb óvodások is megtapasztalják, és velünk együtt gyakorolják a közös játék, az együttes élmények erejét.
• Szerdán 17.15-től a Csendbontón az 5-9 évesek veszik birtokba rendezvénytermünket, ahol bőven van tér mozogni, hangoskodni. A sok mondóka, dramatikus játék hatására észrevétlenül fejlődik kreativitásuk, szociális érzékenységük és zenei készségeik is, miközben a napközben felgyülemlett feszültséget is kiengedhetik.

Csoportos foglalkozások felnőtteknek 

• Hétfőnként 10.30-tól a Lendülőn azokat a felnőtteket várja Szenczi Zsuzsi, akik szívesen indítják a hetet egy intenzív, minden tagot átmozgató alakformáló tornával. A testmozgás után jól esik egy pihentető relaxáció, amitől még jobban fogod magad érezni. Szükség esetén gyermeked számára vedd igénybe Meseerdő Gyermekfelügyeletünket!
• A Most én jövök! aktuális foglalkozásán március 21-én 16.30-19.30-ig az én határait járjuk körbe. Mese- és művészetterápiás eszközöket alkalmazva rácsodálkozhatunk, hogyan hatnak ránk mások határai, hogy mi motiválja azt, hogy kilépjünk a komfortzónánkból, vagy éppen hogyan tudjuk a másokkal való kapcsolatban meghúzni saját határainkat. A foglalkozást Sadecky Kati mese- és művészetterapeuta, szociálpedagógus vezeti.
• Szülőklubunkon március 26-án 17 órától témánk az önmagunkra fordított idő szükségessége és mikéntje lesz. Rohanó hétköznapjainkban nehéz lehet megtalálni azokat a pillanatokat, amikor fel tudjuk tölteni lemerülő energiakészleteinket. Hogyan tudjuk megteremteni a szabadidőt a napi rutinban? Hogyan lehetséges jó szülőnek, jó munkaerőnek lenni, és közben időt találni önmagunkra? Hogyan tudjuk ugyanezt megadni gyermekeinknek is a fokozódó terhelések mellett? Gyertek el, osszuk meg egymással tapasztalatainkat, és hallgassuk meg szakemberek véleményét is!

Egyéni konzultációs lehetőségek felnőtteknek

A Belvárosi Közösségi Térben több szakember is örömmel segít nektek személyes egyéni konzultációk keretében, gyermeketek életkorától, a kérdés vagy a probléma jellegétől függően választhattok a lehetőségek közül.

• A Ficánkoló egyéni tanácsadási alkalmain korai fejlesztéssel foglalkozó oligofrén pedagógia és pszichopedagógia szakos gyógypedagógusunkkal egyénre szabottan tudjátok a gyermek fejlődését vizsgálni, a felmerülő kérdéseket átbeszéni.
• Kérdésed van önmagaddal, gyermekeddel, kapcsolataiddal összefüggésben?
  Az 1-5 alkalmas Egyéni pszichológiai konzultációk során biztonságos, támogató légkörben a probléma feltárása és a lehetséges megoldásmódok keresése történik. Megismerkedhetsz saját erőforrásaiddal, majd szakember kíséretével indulhatsz el egy új úton, hogy visszatalálj saját lelki egyensúlyodhoz.
• Amennyiben gyermekeddel kapcsolatban nevelési, szenzoros kérdésekben keresel kapaszkodót, úgy gyógypedagógus, szenzoros, pár- és családterapeuta szakemberünk az Egyéni gyógypedagógusi konzultációk során segít a háttérben esetlegesen rejtőző testi folyamatok feltárásában, gyógypedagógiai szemlélettel. Emellett pár- és családterápiás kérdésekkel is kereshetitek őt, kapcsolati dinamikai kérdésekkel.

Egyéb programlehetőségek a Belvárosi Közösségi Térben

A Belvárosi Közösségi Térben egyre több olyan szolgáltatással találkozhattok, amit külső szakemberek tartanak intézményünkben, ám nem a mi szakmai szervezésünkben. Ezek olyan, nem csak kerületi lakosok számára elérhető csoportok, amiket térítés ellenében vehettek igénybe. A foglalkozásokról mi is hírt adunk, ajánljuk figyelmetekbe!

• A Hópárduc Alapítvány egyórás fejlesztő falmászó foglalkozásain a gyerekek élvezettel másznak a színes kapaszkodókon, miközben észrevétlenül fejlődnek, egyre jobb teljesítményt nyújtva a tanulás terén is.
  Az alapítvány szakemberei már várják a 4-7 éves gyerekek jelentkezését az egyórás foglalkozásokra, melyek minden kedden 16 és 19 óra között kerülnek megszervezésre.
  Jelentkezni a Hópárduc Alapítvány honlapján tudtok.
  V. kerületi lakosként a foglalkozások árából 10% kedvezményt kaphattok!
• Minden csütörtökön 9 órától a FitMom baba-mama tornán a 6 hetes-2 éves korú gyerekeinket is bevonjuk az edzésekbe, akik ha épp nincsenek fizikai kapcsolatban velünk, akkor egymással és a teremben lévő játékokkal tudják jól érezni magukat. A bemelegítés után keringésfokozó gyakorlatokat végzünk álló helyzetben, majd a kritikus női zónákra helyezzük a hangsúlyt. A várandósság alatt a testünkben esetleg kialakult sérült területek visszaállításán is dolgozunk, az egyéni állapotra is figyelmet fordítva.
  Jelentkezni a zsuzsi.szenczi@gmail.com e-mail címen vagy a +36 30 581 6417 telefonszámon tudtok.

Áprilisi előzetes

Húsvéti Kézműves foglalkozás

Családoknak

Április 5. 10:00-16:00

Készüljünk együtt a Húsvéti ünnepekre! Az iskolai tavaszi szünetben, Húsvét ünnepén összejön a család, finomságok készülnek a konyhában. A várakozásnak mi is részesei vagyunk minden évben, idén sem maradhat el Húsvéti Kézműves Foglalkozásunk! Készítsünk együtt díszeket, apró meglepetéseket, fessünk tojást!
Április 5-én, szombaton, 10.00-16.00 óráig szeretettel várjuk az V. kerületi családokat egy vidám közös húsvéti hangolódásra!
A program csak V. kerületi lakcímkártya felmutatásával látogatható, és ingyenes!