Nagy Ágnes Eszter vezetésével szeptember 2-ától, hétfő délutánonként Baba-mama jóga órák indulnak a Belvárosi Közösségi Térben. A babának a foglalkozás egy játék, a mamának pedig egy jó lehetőség arra, hogy visszaszerezze a szülés előtti kondícióját.

A foglalkozás lényege, hogy az anyuka együtt mozog a babával. A jóga gyakorlatok elősegítik az anyuka regenerálódását, segítenek abban, hogy visszanyerje szülés előtti kondícióját. A foglalkozásokat a baba igényeihez igazítjuk, így ha éppen álmos, akkor alszik, ha éhes, akkor eszik, ha kedve tartja, játszik a gyakorlatok közben. A jógapozíciók fejlesztik a baba mozgás- és térérzékelését, jótékonyan hozzájárulnak, mind testi, mind pedig értelmi képességeik fejlődéséhez.

A baba-mama jóga foglalkozás egyrészt a baba masszírozásából, játékos foglalkoztatásából áll, másrészt a mama testgyakorlataiból, melynek a baba is aktív résztvevője. Továbbá légző gyakorlatok, gátizomtorna, és relaxáció teszi még színesebbé az órákat. A jógás babáknál megfigyelhető, hogy sokkal nyugodtabbak, mosolygósabbak, és nyitottabbak.

Szeretettel várunk baba-mama jóga foglalkozásainkon!

A első alkalom 2019. szeptember 2-án, hétfőn lesz, 15:30-16:30 között a Rendezvényteremben!
Kérünk benneteket, hogy érkezzetek 10 perccel korábban, hogy legyen időtök ráhangolódni az órára.

Ha még nem jártál nálunk, kérjük, hogy az első alkalom előtt regisztrálj be az online regisztrációs rendszeren keresztül, aktiváld regisztrációd lakcímkártyád bemutatásával recepciónkon, majd jelentkezz be az órarendben az egyes alkalmakra is.

Itt tudtok bejelentkezni!

A program V. kerületiek számára elérhető és ingyenes!