A foglalkozások pontos időpontjai megtalálhatók Órarend menüpontunk alatt.
Ha még nem jártál nálunk, kérjük, hogy az első alkalom előtt regisztrálj be az online regisztrációs rendszeren keresztül, aktiváld regisztrációd lakcímkártyád bemutatásával recepciónkon, majd jelentkezz be az órarendben az egyes alkalmakra is. Ha már rendelkezel aktív regisztrációval, jelentkezz be hétről hétre az egyes programokra!
Minden foglalkozásunkra online bejelentkezés szükséges! Részleteket a foglalkozásra kattintva olvashattok.
Páros szülésfelkészítő csoport
Holisztikus szemléletű gyakorlatorientált páros szülésfelkészítő csoport
Várlak Benneteket szeretettel egy bensőséges alkalomra!
Párosan készülünk fel a szülés misztériumára, a szülővé születésben felhasználva jóga-, légzés-, masszázs-, tantrikus és dúlatechnikákat a vajúdás segítése érdekében.
Belváros-Lipótváros Egészségügyi Szolgálatával (BLESZ) együttműködésben, szakképzett gyógytornász vezetésével ingyenes Kismamatorna indul V. kerületi kismamáknak rendezvénytermünkben. Várunk benneteket, hogy együtt mozgassuk át magunkat, megőrizzük állóképességünket a babavárás alatt. Kérjük, az első alkalomra hozzátok magatokkal orvosi javaslatotokat! Helyszín: Rendezvényterem Időpont: péntekenként 14:00-15:00. Jelentkezés kizárólag az info@segitokezek.com email címen.
A kisbabára várás és az érkezése teljes mértékben átalakítja addigi életünket, mindennapjainkat, kapcsolatainkat, hiszen egy teljesen új világ nyílik meg előttünk. A gyermekáldásra várás és a várandósság 9 hónapja hivatott arra, hogy ezeket a változásokat megismerjük, elfogadjuk, és kialakítsuk új életünk fókuszait, szempontjait, működését.
Kiemelt célkitűzés a kisbaba és az édesanya számára a lehető legkomfortosabb, legzavartalanabb gyermekágyi élmény megteremtése, szem előtt tartva, hogy az a család és a rokonság részére egyaránt a leginkább illeszkedő legyen. A foglalkozás lehetőséget teremt ebben az érzékeny időszakban a támogatáshoz, a családdá válás kihívásokkal teli időszakában egy aktív és intenzív, az édesanya egyéni igényeihez illeszkedő megsegítés.
A várandósság idején is jár mindenkinek egy kis kényeztetés! Ilyenkor a test és a lélek egyaránt pihentető élményekre, töltekezésre vágyik. Jól esik egy masszázs, amikor gyertyafény mellett a finom illatú, meleg olajok körbeölelnek, miközben egy tea mellett megpihenünk, beszélgetünk, töltekezünk. Lassíts velünk, add át magad a pihenésnek, éld meg a kapcsolódást! A kezelések egyénre szabottak, legfeljebb 2 órán át tartanak!
Belváros-Lipótváros Egészségügyi Szolgálatával (BLESZ) együttműködésben, szakképzett dietetikus vezetésével ingyenes tanácsadás indul V. kerületi kismamáknak és szoptatós édesanyáknak. Kiknek ajánlott a dietetikai tanácsadás? Három csoportnak ajánljuk a lehetőséget: a várandósságra készülőknek, a várandósoknak és a szoptatós kismamáknak.